Hương thảo là một loại thảo mộc lâu năm có mùi thơm, thuộc họ bạc hà có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải. Ngoài việc được sử dụng trong nấu ăn, y học, làm nước hoa và cho các mục đích thẩm mỹ khác, hương thảo đã trở nên phổ biến rộng rãi đối với những người yêu sức khỏe vì những lợi ích mà trà của nó mang lại.
1. Điều trị bệnh Alzheimer và các rối loạn liên quan
Alzheimer’s là một tình trạng gây ra chứng mất trí nhớ nghiêm trọng và sự suy thoái của các tế bào thần kinh ở những người mắc phải căn bệnh này. Trà hương thảo có diterpenes ức chế sự chết của tế bào thần kinh và thể hiện đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống trầm cảm và giải lo âu. Do đó, uống trà hương thảo có thể giúp giảm thiểu chứng mất trí nhớ và tàn tật.
Trà hương thảo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Freepik
2. Kiểm soát căng thẳng và lo lắng
Các rối loạn về lối sống và nghề nghiệp đang có xu hướng gia tăng. Và dường như, đôi khi cảm thấy chúng ta còn buồn hơn cả ông bà cha mẹ của mình, đó là một dấu hiệu xấu!
Bổ sung thêm các loại trà thảo mộc như trà hương thảo trong chế độ ăn uống của bạn sẽ mang lại những thay đổi đáng kể về mức độ căng thẳng của bạn. Nó chứa axit ursolic và axit rosmarinic có tác dụng chống oxy hóa và chống trầm cảm. Chúng giúp bạn chống lại căng thẳng và kiểm soát tình trạng kiệt sức và lo lắng.
Trà hương thảo làm tăng mức độ dung nạp của bạn và làm dịu bạn bằng cách hoạt động hiệu quả trên não và các hormone, trái ngược với các loại thuốc steroid gây ảnh hưởng nghiêm trọng.
3. Chữa khỏi bệnh ung thư
Có nghiên cứu chứng minh tác dụng của cây hương thảo đối với bệnh ung thư vú. Các thành phần cụ thể như axit rosmarinic và axit caffeic (có trong trà hương thảo) có thể chữa bệnh và cũng ngăn ngừa sự khởi phát của ung thư ở các cơ quan khác nhau.
Những hóa chất này là chất chống oxy hóa mạnh và chống tăng sinh và có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do.
4. Giúp giảm cân một cách từ từ
Các thành phần phytochemical của trà này ức chế hoạt động của lipase – một loại enzyme phân hủy chất béo để tạo ra lipid. Vì lipase không hoạt động nên không có sự phân hủy chất béo. Và bạn sẽ cảm thấy no hơn và tăng thêm cân.
Hương thảo là nguyên liệu quen thuộc trong những món ăn kiểu Âu. Ảnh: Pexels
5. Hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa béo phì
Cơ thể chúng ta chứa rất nhiều các vi sinh vật, có loại tốt và loại không tốt. Thành phần của những vi sinh này ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ của bạn. Trà hương thảo hỗ trợ sự phát triển của các loài đó, giúp hấp thu có chọn lọc chất xơ và phân hủy lipid. Và điều này giúp chúng ta ngăn ngừa béo phì.
6. Bảo vệ gan khỏi bị hư hại
Trà hương thảo có các hợp chất hoạt tính sinh học có đặc tính loại bỏ gốc tự do và chống viêm
Carnosol là một trong những hợp chất bảo vệ tế bào gan của bạn khỏi căng thẳng hóa học và viêm nhiễm. Trà hương thảo ức chế sự hình thành các peroxit có hại trong gan và bảo tồn tính toàn vẹn cấu trúc của tế bào gan.
7. Có đặc tính chống lão hóa
Do sự hiện diện của chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chất phytochemical kháng khuẩn, trà hương thảo là một vị cứu tinh cho làn da. Uống hoặc bôi nó có thể chữa khỏi nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, tổn thương, mụn trứng cá và mụn nước. Các chất chống oxy hóa như axit rosmarinic loại bỏ các gốc tự do gây ra nếp nhăn, đường nhăn và sắc tố. Trà hương thảo cũng làm căng da chảy xệ để trông trẻ trung, tươi tắn và rạng rỡ.
8. Là một chất phụ gia chống đái tháo đường tuyệt vời
Y học cổ truyền sử dụng lá hương thảo để điều trị hạ đường huyết (thiếu hụt lượng glucose trong máu). Nó chứa camphene, borneol, luteolin, hesperidin và carnosol có tác dụng ức chế quá trình peroxy hóa lipid và kích hoạt sản xuất các enzym chống oxy hóa. Những chất phytochemical này là thuốc chống đái tháo đường mạnh và cũng có thể quản lý sự phụ thuộc insulin ở những người mắc bệnh tiểu đường.
9. Thúc đẩy sự phát triển của tóc
Tin vui cho những ai bị rụng tóc là đây. Trà hương thảo giúp cải thiện lưu thông máu (mang oxy và chất dinh dưỡng) đến các nang tóc của bạn, do đó sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc. Xả tóc thường xuyên bằng trà hương thảo sẽ giải quyết được các vấn đề như hói đầu, gàu, rụng tóc, bạc sớm và mỏng. Các chất chống oxy hóa loại bỏ bất kỳ sản phẩm nào tích tụ và điều trị nhiễm nấm trên da đầu của bạn, mang lại cho bạn mái tóc khỏe mạnh.
10. Giảm viêm và đau
Loại thảo mộc này có đặc tính chống ung thư và có thể chữa lành các khớp đau nhức, viêm nhiễm và các phản ứng dị ứng đau đớn.
Trà hương thảo hoạt động bằng cách cải thiện lưu thông máu, giảm viêm và loại bỏ các gốc tự do hoặc căng thẳng do hóa chất để giảm chuột rút hoặc đau thần kinh.
Ảnh: Freepik
Tham khảo: Stylecraze/ healthy
