Lối sống và căng thẳng hàng ngày của bạn có thể dẫn đến nếp nhăn, mẩn đỏ, khô, bọng mắt và quầng thâm. Điều này cũng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng và dẫn đến mất thị lực. Để có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mắt và rối loạn ở mức độ đáng kể. Cùng tìm hiểu một số mẹo chăm sóc mắt tự nhiên tốt nhất để mắt luôn khỏe mạnh bạn nhé!
1. Sử dụng túi trà
Đắp túi trà mát lên mắt giúp mắt thư giãn. Loại túi trà nên sử dụng là túi trà đen thay vì là túi trà thảo mộc.
2. Bông gòn ướp lạnh
Nhúng bông gòn vào nước lạnh và giữ chúng trên mắt trong vòng 5-10 phút.
3. Dưa chuột thái lát
Dưa chuột có tác dụng kỳ diệu đối với đôi mắt mệt mỏi. Đặt hai lát dưa chuột lên mắt và nghỉ một lúc. Chúng không chỉ có đặc tính làm mát mà còn giúp làm mờ quầng thâm. Bạn cũng có thể lấy nước ép dưa chuột, nhúng miếng bông vào đó rồi đắp lên mắt.
4. Nước ép cà chua, nghệ, chanh
Trộn một thìa cà phê bã cà chua với một nhúm nghệ và nửa thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa lên mí mắt và xung quanh quần thâm. Để cho nó khô và sau đó rửa sạch.
5. Dầu hạnh nhân và nước chanh cho đôi mắt đẹp
Luân phiên chườm nóng và lạnh trên mắt trong 10 phút, sau đó đắp hỗn hợp gồm một thìa cà phê dầu hạnh nhân và nửa thìa cà phê nước cốt chanh. Để nó qua đêm.
6. Nước hoa hồng
Yếu tố trẻ hóa của nước hoa hồng cực kỳ hữu ích trong việc làm giảm quầng thâm mắt. Nhúng miếng bông vào nước hoa hồng và đặt chúng lên mắt trong 10-15 phút. Làm điều này hàng ngày để loại bỏ quầng thâm mắt.
7. Dầu hạnh nhân và mật ong
Tất cả những gì bạn cần là sự kết hợp của một thìa cà phê mật ong và nửa thìa cà phê dầu hạnh nhân. Thoa hỗn hợp lên vùng da dưới mắt của bạn trước khi đi ngủ. Để nó qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.
8. Nước ép khoai tây sống
Đây cũng là cách chữa đau mắt và quầng thâm hiệu quả không kém. Đặt hai lát khoai tây lên mắt trong 10 phút hoặc thoa nước ép khoai tây sống lên vùng da dưới mắt, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trong vài ngày.
Chăm sóc mắt bị sưng
9. Dưa chuột với trà húng quế
Mỗi sáng thức dậy với đôi mắt sưng húp. Bạn có thể chữa khỏi bằng trà húng quế và nước ép dưa chuột. Trộn cả hai và đổ chất lỏng vào khay đá. Đặt viên đá lên mắt.
10. Máy nén lạnh
Dùng nước lạnh hoặc túi đá để chườm lạnh. Đặt chúng lên mắt và lặp lại cho đến khi hết bọng mắt.
11. Túi trà
Ngâm hai túi trà vào nước ấm, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh vài phút. Đặt chúng trên mắt của bạn trong vài phút. Đôi mắt của bạn sẽ cảm thấy sảng khoái. Điều này là do trà có chứa tannin rất tốt trong việc giảm bọng mắt.
Hầu hết chúng ta làm việc đều phải dán mắt vào màn hình máy tính liên tục từ 8 đến 9 tiếng. Điều này thường gây căng thẳng cho mắt của bạn. Vào cuối ngày, đôi mắt của bạn thường cảm thấy mệt mỏi và khô. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần quan tâm đến những mẹo chăm sóc mắt sau đây để chúng luôn khỏe mạnh.
Mẹo chăm sóc mắt cho người dùng máy tính
12. Giữ cho khu vực được chiếu sáng tốt
Bất cứ khi nào bạn làm việc trên máy tính, hãy đảm bảo rằng khu vực đó đủ ánh sáng và màn hình máy tính không sáng hơn đèn nền. Ngoài ra, hãy ngồi cách xa cửa sổ để giảm thiểu ánh sáng chói vì nó khiến mắt bạn làm việc nhiều hơn, do đó căng thẳng.
13. Quy tắc 20-20-20
Không nhìn quá lâu vào màn hình máy tính. Tuân theo quy tắc 20-20-20. Cứ sau 20 phút, hãy nghỉ giải lao và nhìn vào thứ gì đó cách xa ít nhất 20 bộ trong 20 giây. Điều này giúp giảm mỏi mắt và cải thiện khả năng tập trung của mắt. này giúp giảm mỏi mắt và cải thiện khả năng tập trung của mắt.
14. Chớp mắt
Khá thường xuyên, khi bạn đang mải mê làm việc, bạn quên chớp mắt. Độ ẩm trên bề mặt mắt, giúp mắt bạn được bôi trơn, bay hơi, làm cho mắt bạn bị khô. Điều này gây ra hội chứng khô mắt. Vì vậy, đừng quên chớp mắt thường xuyên.
Mẹo chăm sóc mắt cho người đeo kính áp tròng
15. Rửa tay
Trước khi bạn xử lý kính áp tròng, hãy luôn rửa tay bằng nước và xà phòng. Xả kỹ và sau đó phơi khô trong không khí hoặc dùng khăn không xơ để thấm khô. Điều này đảm bảo không có vi trùng và vi khuẩn được truyền vào ống kính từ ngón tay của bạn.
16. Sử dụng ống kính theo hướng dẫn
Tránh ngủ với kính áp tròng đang bật. Hãy đeo và sử dụng chúng theo hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa. Tránh sử dụng dung dịch ống kính hết hạn để làm sạch chúng và thay thế chúng định kỳ.
17. Lưu trữ chúng đúng cách
Luôn sử dụng dung dịch vô trùng được cung cấp cùng với kính áp tròng để bảo quản chúng. Không bao giờ sử dụng nước máy để rửa chúng hoặc bảo quản chúng trong dung dịch nước muối.
18. Bỏ thuốc lá
Mặc dù bỏ thuốc lá rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn, nhưng nếu bạn đeo kính áp tròng, bạn chắc chắn nên bỏ thuốc lá. Điều này là do so với những người không hút thuốc, những người hút thuốc dễ bị các vấn đề về mắt hơn.
19. Tránh sử dụng tròng kính màu có sẵn
Những tròng kính màu có sẵn trên thị trường thường rất đẹp khiễn ai cũng mê mẩn, thế nhưng hãy tránh sử dụng những tròng kính màu được bán trong các cửa hàng trang trí. Những ống kính này có thể gây ra những tổn hại không thể khắc phục được đối với thị lực và đôi mắt của bạn.
Và trên hết, đừng bỏ qua ngay cả những dấu hiệu khó chịu nhỏ nhất ở mắt. Hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa để được kiểm tra mắt toàn diện hàng năm. Ngay cả khi những thói quen và mẹo nhỏ này có vẻ quá cơ bản, những bước nhỏ này sẽ giúp bạn bảo vệ thị lực và đôi mắt một cách lâu dài.
Nguồn: Stylecraze
