Không chỉ vì lí do thẩm mỹ, làm trắng răng còn là cách để bạn chăm sóc cho sức khỏe răng miệng mỗi ngày cũng như bảo vệ sức khỏe của bản thân. Thông qua màu sắc của răng có thể phản ánh tình trạng sức khỏe của bạn như thế nào, vì vậy đừng bỏ qua những phương pháp thiên nhiên nhưng tác dụng lại vượt trội này nhé!
1. Giấm táo cho răng trắng
- 1/2 thìa cà phê giấm táo
- Một cốc nước
Thêm giấm vào nước và trộn đều. Súc miệng bằng nước này trước khi đánh răng. Thực hiện cách này 2-3 lần trong một tuần vào các buổi sáng.
Giấm táo có chứa axit nhẹ có thể loại bỏ vết ố vàng trên răng của bạn và giúp răng trắng hơn khi sử dụng. Ảnh: Pexels
2. Baking Soda và nước ép chanh để làm trắng răng
- 1 muỗng cà phê baking soda
- 1 thìa cà phê chanh / nước cốt chanh
Trộn muối nở và nước cốt chanh. Dùng bàn chải đánh răng, thoa hỗn hợp này lên răng. Giữ nguyên khoảng 2-3 phút rồi súc miệng bằng nước. Thực hiện cách này hai lần một tuần khi mới bắt đầu sử dụng và một lần trong 7-10 ngày.
Baking Soda, thường được gọi là muối nở, là một thành phần phổ biến được tìm thấy trong hầu hết mọi nhà bếp. Nó có tính chất mài mòn nhẹ và giúp loại bỏ các vết ố trên bề mặt răng. Nó cũng có tính kiềm và giúp giảm độ axit bên trong miệng. Nước chanh có tính axit nhẹ và giúp loại bỏ sự đổi màu của răng. Nó cũng là một chất khử trùng tự nhiên.
3. Vỏ chuối để làm trắng răng
Cắt vỏ chuối thành từng miếng nhỏ. Lấy một miếng và chà mặt trong của nó lên răng của bạn. Chà nhẹ nhàng khắp răng trong một hoặc hai phút sau đó súc miệng bằng nước ấm. Thực hiện một lần mỗi ngày hoặc cách ngày cho đến khi bạn có được hàm răng trắng hơn.
Vỏ chuối chứa các khoáng chất như mangan và kali giúp làm trắng răng. Ảnh: Pexels
4. Dầu dừa để làm trắng răng
Dùng ngón tay xoa một ít dầu dừa lên răng và chải. Thực hiện mỗi ngày vào buổi sáng.
Dầu dừa hầu hết được biết đến là có lợi cho sức khỏe của da và tóc. Axit lauric có trong dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn gây mảng bám trên răng. Nó cũng giúp giữ cho hơi thở của bạn thơm tho.
5. Dầu cam làm trắng răng
Cho 2-3 giọt dầu cam vào bàn chải đánh răng, sau đó cho kem đánh răng lên và đánh răng như bình thường. Thực hiện vào mỗi buổi sáng trong ngày.
Tinh dầu cam được điều chế từ vỏ của quả. Hàm lượng cam quýt hỗ trợ làm trắng răng, trong khi tinh dầu có đặc tính chống nấm và tăng cường sức khỏe nướu răng
6. Dầu mè làm trắng răng
Sử dụng 1 thìa dầu mè và súc dầu trong miệng khoảng 15-20 phút. Sau 20 phút, nhổ dầu ra và súc miệng thật sạch với nước, có thể thêm một chút muối Himalaya vào nước này nếu muốn. Đánh răng lại như bình thường. Thực hiện một lần vào buổi sáng.
Đánh răng bằng dầu mè đã được chứng minh là không chỉ loại bỏ vết ố trên răng mà còn giúp loại bỏ cả mảng bám răng. Ảnh: Pexels
7. Than để làm trắng răng
- Than hoạt tính dạng bột
- Bàn chải đánh răng
Làm ướt bàn chải đánh răng và nhúng vào than. Đánh răng bằng cách này theo chuyển động tròn nhẹ nhàng trong hai phút. Súc miệng kỹ bằng nước. Sử dụng cách này một hoặc hai lần một tuần.
Than hoạt tính sẽ hấp thụ các tạp chất và làm trắng răng một cách hiệu quả và nhanh chóng. Nó cũng hữu ích để ngăn ngừa sâu răng và duy trì sức khỏe răng và nướu
8. Muối và chanh để làm trắng răng
- 1 thìa cà phê muối biển
- 2 thìa cà phê nước cốt chanh
Trộn nước chanh và muối và dùng hỗn hợp này để đánh răng như một loại kem đánh răng thông thường. Thực hiện hai lần một tuần.
Chất tẩy trắng tự nhiên của nước cốt chanh giúp loại bỏ các vết ố vàng trên răng, và muối hoạt động như một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Nó tẩy sạch các vết bẩn tích tụ trên răng.
9. Nghệ làm trắng răng
Rắc một ít bột nghệ lên bàn chải đánh răng và đánh răng. Giữ nguyên khoảng 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch. Sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng thông thường của bạn. Sau khi sử dụng bạn sẽ thấy nó có hiệu quả tức thì, một tuần thực hiện 2-3 lần. Lưu ý: không sử dụng loại nghệ tạo màu cho thức ăn
Đặc tính mài mòn nhẹ của loại thảo mộc này giúp loại bỏ các vết bẩn sâu trên răng. Nó cũng làm cho răng và nướu của bạn chắc khỏe hơn và không có vi khuẩn không lành mạnh.
10. Muối Epsom để làm trắng răng
- 1 phần muối Epsom
- 1 phần nước
- Bàn chải đánh răng
Trộn muối Epsom và nước để muối hòa tan trong nước sau đó dùng hỗn hợp thu được để đánh răng. Thêm một ít nước vào dung dịch nước muối còn lại và súc miệng bằng nó. Tiếp theo súc miệng lại bằng nước lã. Thực hiện 2-3 lần một tuần.
Muối này tẩy lớp ố vàng đã hình thành trên răng. Nó cũng có tính kháng khuẩn trong tự nhiên. Ảnh: Pexels
11. Lá ổi làm trắng răng
Sử dụng 1-2 lá ổi. Giã nát lá ổi để có được một hỗn hợp thô. Chà hỗn hợp này lên răng và giữ nguyên trong một hoặc hai phút sau đó súc miệng và đánh răng như bình thường. Sử dụng luân phiên trong vài ngày.
Lá ổi có thể được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề về răng miệng như mảng bám, nhiễm trùng và sưng nướu. Các flavonoid và phenol của nó loại bỏ stress oxy hóa gây ra trên răng bởi các vi sinh vật khác nhau, đó là một trong những lý do khiến răng bị ố vàng.
12. Neem làm trắng răng
- 4-5 lá neem
- Một chút nước
Đun sôi lá neem trong nước ấm trong vài phút. Lọc dung dịch và để nguội đến nhiệt độ ấm. Dùng nước này súc miệng trước hoặc sau khi đánh răng. Sử dụng hàng ngày hoặc cách ngày.
Neem là một chất làm se tự nhiên và cũng là một chất làm dịu. Việc sử dụng nó thường xuyên sẽ đảm bảo rằng răng và nướu của bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vết bẩn nào.
13. Vỏ cam làm trắng răng
Dùng vỏ cam và chà mặt trong của vỏ cam lên răng trong một hoặc hai phút sau đó đánh răng như bình thường với kem đánh răng thông thường của bạn. Có thể thực hiện cách này mỗi ngày luân phiên trong một hoặc hai tuần để xem kết quả.
Hàm lượng axit trong vỏ cam làm trắng răng và cũng hoạt động như một chất chống vi khuẩn.
14. Dâu tây làm trắng răng
- 1 quả dâu tây
- 1 muỗng cà phê baking soda
Nghiền dâu tây và trộn với baking soda. Dùng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay để thoa hỗn hợp lên răng. Để yên trong một vài phút. Gội sạch và chải lại một lượt nữa với kem đánh răng thông thường. Thực hiện một lần một tuần.
Các axit, cụ thể là axit malic và axit ascorbic, có trong dâu tây làm sáng các vết ố trên răng. Với một vài lần sử dụng, bạn sẽ thấy răng của mình ngày càng trắng sáng hơn. Ảnh: Pexels
