Nước súc miệng là một phần không thể tách rời trong việc vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, nước súc miệng mua ở cửa hàng có thể không phù hợp với tất cả mọi người vì chúng thường có mùi và vị nồng. Bạn có thể tự dùng một loại nước súc miệng tự chế tự nhiên dưới đây!
Nước súc miệng tự nhiên tự làm có hiệu quả trong việc khử mùi hôi bữa ăn như loại mua ở cửa hàng. Hơn nữa, chúng tiết kiệm chi phí, không chứa hóa chất, không gây châm chích và giúp duy trì vệ sinh răng miệng. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị nước súc miệng tại nhà. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại nước súc miệng, tốt nhất nên chuyển sang dùng sản phẩm tự nhiên.
1. Baking Soda
Baking soda là một giải pháp tuyệt vời cho hơi thở có mùi và vi khuẩn răng miệng. Bản chất kiềm của nó có thể làm tăng độ pH của nước bọt. Điều này có thể giúp trung hòa các axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra khi uống đồ uống có soda và caffein.
Ảnh: Pinterest
Dùng 1/2 thìa baking soda, 1/2 ly nước ấm. Thêm nửa thìa cà phê muối ăn vào nửa cốc nước ấm. Trộn đều và súc miệng sau hoặc trước khi đánh răng. Bạn có thể làm điều này 3-4 lần mỗi ngày.
2. Dầu dừa
Dùng 1 thìa dầu dừa nguyên chất và ngậm nó trong miệng trong 10-15 phút. Nhổ dầu và thực hiện thói quen chăm sóc răng miệng của bạn. Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày, trước khi đánh răng.
Ảnh: Pinterest
Kéo dầu bằng dầu dừa không chỉ giúp bạn vệ sinh răng miệng mà còn là một cách giải độc cơ thể tuyệt vời. Nó có thể giúp giảm sự hình thành mảng bám cũng như viêm nướu do mảng bám.
3. Muối
Súc miệng bằng nước muối gần như hiệu quả như bất kỳ loại nước súc miệng không kê đơn nào khác có chứa các hợp chất như chlorhexidine. Nó có thể giúp giảm mảng bám răng cũng như số lượng vi khuẩn trong miệng.
Ảnh: Pinterest
Dùng 1/2 thìa muối ăn, 1/2 ly nước ấm. Thêm nửa thìa cà phê muối ăn vào nửa cốc nước ấm. Trộn đều và súc miệng bằng hỗn hợp. Bạn có thể làm điều này 2-3 lần mỗi ngày, sau bữa ăn.
4. Nước ép nha đam
Nước súc miệng bằng nha đam có thể có hiệu quả trong việc giảm các chỉ số nha chu. Chúng cũng có thể giúp giảm chảy máu nướu và mảng bám.
Ảnh: Pinterest
Dùng 1/2 cốc nước ép nha đam, 1/2 cốc nước cất, 1/2 thìa muối nở. Trộn nửa cốc nước ép nha đam với nửa cốc nước cất. Súc miệng bằng hỗn hợp này sau khi đánh răng. Bạn có thể làm điều này 3-4 lần mỗi ngày.
5. Tinh dầu bạc hà
Dùng 2-3 giọt tinh dầu bạc hà, 1 cốc nước cất. Thêm 2-3 giọt tinh dầu bạc hà vào cốc nước cất. Trộn đều và dùng dung dịch này để súc miệng. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.
Ảnh: Pinterest
Nước súc miệng bằng dầu bạc hà đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại chứng hôi miệng (hôi miệng)
6. Dầu quế
Dầu quế có tính kháng khuẩn và có hiệu quả trong việc điều trị sâu răng do vi khuẩn đường miệng gây ra.
Ảnh: Pinterest
Dùng 2-3 giọt tinh dầu quế, 1 cốc nước cất. Sử dụng bằng cách thêm 2-3 giọt tinh dầu quế vào cốc nước cất. Trộn đều và dùng hỗn hợp này để súc miệng. Có thể dung hỗn hợp này để sức miệng mỗi ngày.
7. Dầu cây trà
Dùng 1-2 giọt dầu cây trà, ½ cốc nước cất. Thêm một đến hai giọt dầu cây trà vào nửa cốc nước cất. Trộn đều hỗn hợp và dùng để súc miệng. Bạn có thể làm điều này 2-3 lần mỗi ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn.
Ảnh: Pinterest
Bản chất chống viêm của tinh dầu này có thể rất có lợi trong việc giảm các triệu chứng chảy máu và viêm do viêm nướu.
