Lúc trước hối hả làm việc chăm chỉ tại văn phòng là vậy, đến nay phải chuyển qua làm việc hàng giờ đồng hồ ở nhà vừa kiêm luôn công việc nội trợ hằng ngày làm quỹ thời gian của bạn như bị thu hẹp lại. Điều này ít nhiều cũng đã gây tổn hại đến tinh thần và thể chất của bạn.
Dưới đây là những gợi ý cho bạn những quy trình đơn giản để có thể tự tạo một spa riêng cho mình và gia đình để có thể thư giãn trong những ngày giãn cách này!
Tạo không gian
Điều đầu tiên cần làm đó chính là phải tạo một không gian thật spa để có thể thư giãn. Phù hợp nhất cho không gian spa tại nhà không nơi nào khác mà chính là nhà tắm của bạn. Để phù hợp cho việc tẩy rửa, chăm sóc da, chăm sóc tóc thì phòng tắm là nơi thích hợp nhất.
để spa tại nhà không nơi nào thích hợp hơn phòng tắm
Sau khi đã tìm được không gian thích hợp, tiếp theo đó chính là hãy thêm mùi và đèn vào đó. Hãy thắp sáng phòng tắm của bạn bằng nến thơm. Ánh nến sẽ tạo ra một môi trường tâm linh, yên bình. Thêm mùi hương bằng máy khuếch tán tinh dầu, nhỏ vào đó những giọt tinh dầu có mùi hương nhẹ nhàng như: oải hương, hoa cúc, gỗ tuyết tùng,… để tạo không gian thật thoải mái và dễ chịu.
Mở những bản nhạc/ bài hát với giai diệu du dương mà bạn cảm thấy dễ chịu, cùng với một ly nước nào đó, có thể là sinh tố, nước trái cây, cocktail, nước dưa chuột hoặc một ly rượu sâm banh,..v.v..
Chuẩn bị những vật dụng cần thiết
Cởi quần áo và mặc một chiếc áo choàng mềm mại, xỏ chân vào một đôi dép đi trong nhà êm ái. Trải nghiệm spa sẽ không đầy đủ nếu không có áo choàng và dép đi trong nhà phù hợp đâu nhé!
Áo choàng và dép là 2 vật cần thiết không thể thiếu.
Chuẩn bị một chiếc khăn mềm để có thể quấn cho tóc để gọn gàng hơn trong quá trình spa cũng như sẽ giúp lau khô tóc bạn khi bị ướt. Và những vật dụng cần thiết khác cho bản thân của bạn khi vào để không làm gián đoạn quá trình spa của mình.
Tiến hành quá trình spa thật thư giãn
Hãy để bản thân được thư giãn trong thời gian đầu với điều mà bạn muốn, có thể như là đọc sách, đắp mặt nạ,…
kết hợp thư giãn với đọc sách
Một vài gợi ý khác như:
- Bạn có thể chăm sóc tóc bằng cách massage da đầu, sử dụng mặt nạ cho tóc hay sử dụng thêm một huyết thanh dầu nào đó cho tóc thư giãn. Tập trung vào việc làm sạch và dưỡng ẩm da đầu để giúp tóc khỏe mạnh.
- Chăm sóc da mặt với những bước đơn giản như làm sạch, xông hơi, đắp mặt nạ, massage và dưỡng ẩm.
- Chăm sóc cơ thể như chải khô, ngâm chân, thử liệu pháp mát-xa bằng tinh dầu, tắm giải độc và kết thúc bằng việc bôi kem dưỡng thể
- Chăm sóc da tay như cắt và đánh móng cho móng, bôi dầu mát xa.
