Bệnh dị ứng theo mùa rất dễ gặp phải ở những người có miễn dịch kém, đặc biệt là bệnh xoang. Đặc biệt là những ai mắc bệnh xoang, sẽ rất khổ sở mỗi khi thời tiết giao mùa.
Theo Mayo Clinic, dị ứng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn nhận ra một chất (thường là vô hại) là một mối đe dọa. Khi điều này xảy ra, nó tạo ra các kháng thể và bắt đầu các phản ứng sinh lý dẫn đến các triệu chứng hắt hơi khó chịu, ngứa, chảy nước mắt và tức ngực. Chúng có thể từ nhẹ đến đe dọa tính mạng (như trường hợp sốc phản vệ cần dùng thuốc cấp cứu).
Dị ứng theo mùa là một tập hợp con của các phản ứng dị ứng thường gây ra bởi các yếu tố trong không khí trong nhà và ngoài trời như phấn hoa, cỏ phấn hương, nấm mốc, bụi, cỏ, v.v.. Để ngăn ngừa dị ứng, có một số chuyên gia phân tích những gì bạn có thể làm để chống dị ứng như sau:
1. Đầu tư vào vật liệu chống bụi, có thể giặt được (và làm sạch chúng)
Phân biệt giữa dị ứng trong nhà và dị ứng ngoài trời là điều có ý nghĩa, nhưng việc ngăn chặn các chất gây dị ứng ngoài trời ra khỏi nhà của bạn là điều quan trọng. Chính vì vậy mà bạn nên đầu tư vào vỏ nệm chống dị ứng, áo gối và rèm cửa có thể giặt được. Cố gắng giặt những thứ này thường xuyên hàng tuần hoặc hai tuần một lần. Nếu trong nhà có vật nuôi thì lưu ý để chúng tránh xa khu vực ngủ nghỉ càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể đầu tư thêm máy hút bụi cho sàn nhà và cả ga gối, nệm.
(Ảnh: Unsplash)
2. Tìm loại thuốc dành cho mùa dị ứng phù hợp với bạn
Có rất nhiều loại thuốc, như Claritin, Allegra, Zyrtec hoặc Benadryl, có thể hỗ trợ các triệu chứng dị ứng, và mọi người đều khác nhau. Chính vì vậy khi bạn tìm ra được loại thuốc phù hợp thì nên thủ sẵn chúng vào tủ thuốc gia đình của mình. Có thể cho vào túi áo, túi xách mỗi khi ra ngoài.
(Ảnh: Unsplash)
3. Tắm rửa, giặt giũ quần áo, mũ nón mỗi khi đi ra ngoài về
Giống như bộ đồ giường của bạn, quần áo giống như một nam châm hút các hạt nhỏ của các chất gây dị ứng như phấn hoa và cỏ phấn hương. Vì vậy, sau khi ra ngoài về việc bạn nên làm là trút bỏ bộ đồ lẫn mũ nón trên cơ thể xuống và đem chúng đi giặt.
(Ảnh: Unsplash)
4. Kiểm tra thời tiết địa phương của bạn để biết mức độ dị ứng theo mùa
Tiến sĩ Wada cho biết một phần của chiến lược đằng sau việc ngăn chặn các cuộc tấn công dị ứng nghiêm trọng đang được lên kế hoạch. Trước khi đi dã ngoại hoặc các sự kiện ngoài trời khác, hãy kiểm tra dự đoán mức độ dị ứng một tuần và một vài ngày trước đó. Điều này giúp bạn chủ động hơn trong việc chống lại dị ứng.
(Ảnh: Unsplash)
5. Dùng máy lọc không khí
Tất cả các chuyên gia đều khuyên bạn nên sử dụng máy lọc không khí trong nhà để lọc các chất gây dị ứng cụ thể của bạn, cho dù đó là phấn hoa, bụi, nấm mốc hay cỏ phấn hương. Máy lọc không khí với bộ lọc không khí dạng hạt (HEPA) hiệu quả cao thường được các nhà sản xuất chứng minh để loại bỏ phấn hoa, bụi, nấm mốc và vi khuẩn khỏi không khí trong nhà của bạn. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm máy tạo độ ẩm nếu không khí khô, bụi bẩn làm phiền phổi của bạn.
(Ảnh: Unsplash)
6. Ngăn chặn độ ẩm dư thừa
Mặt khác, Tiến sĩ Wadda lưu ý không nên sử dụng máy tạo ẩm nếu bạn bị dị ứng với nấm mốc vì chúng có thể tích tụ nấm mốc nếu lạm dụng quá mức. Trên thực tế, bạn có thể mua một máy hút ẩm cho ngôi nhà của mình nếu bạn bị dị ứng nấm mốc. Đặc biệt là trong phòng tắm. Bạn cũng có thể giảm độ ẩm gây nấm mốc bằng cách mở cửa sổ hoặc cửa ra vào phòng tắm trong khi tắm để hơi ẩm có thể thoát ra ngoài.
Giữ phòng tắm thông thoáng để tránh hơi ẩm. (Ảnh: Unsplash)
