Da mất nước là một trong những vấn đề phổ biến nhất của nhiều người.
Da khô và da mất nước.(Ảnh: Unplash)
1. Phân biệt da thiếu nước và da khô?
– Da thiếu nước là da thiếu ẩm, không được cấp ẩm tốt và tất cả các loại da đều có thể bị mất nước, kể cả da nhờn.
– Da khô: khi các tuyến bã nhờn của bạn không sản xuất đủ lượng dầu tự nhiên để duy trì sự cân bằng độ ẩm của da, nó sẽ trở nên khô ráp và biến thành da khô.
Da thiếu nước có biểu hiện khô và có tất cả các dấu hiệu tương tự như da khô. Nhưng không giống như da khô, da mất nước có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về da hơn và cần được chăm sóc y tế.
2. Cách xác định da thiếu nước?
Bạn có thể phát hiện ra làn da của mình có bị thiếu nước hay không bằng một bài kiểm tra đơn giản (gọi là kiểm tra độ nhúm). Bằng cách véo một phần da nhỏ trên má. Nếu nhận thấy một vài nếp nhăn và nó không bật trở lại khi bạn thả nó ra thì đó chính là tình trạng da đang bị mất nước.
Một bài kiểm tra đơn giản khác bạn có thể thử: Giữ bàn tay trên ngực của bạn. Dùng tay còn lại kẹp móng tay cho đến khi móng chuyển sang màu trắng hoàn toàn. Sau đó thả ra và theo dõi xem mất bao nhiêu giây để tay trở lại bình thường hoặc chuyển sang màu hồng trở lại. Nếu bạn bị mất nước, móng tay của bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để trở nên hồng hoặc đỏ trở lại.
Dùng tay có thể xác định xem da có thiếu nước hay không. (Ảnh: Unplash)
3. Bổ sung độ ẩm cho da bằng cách nào?
Khi bạn đã xác định rằng da của mình bị thiếu nước và không bị khô, bạn có thể thực hiện các bước sau để bổ sung mức độ ẩm cho da:
– Uống nhiều nước (không uống quá nhiều nước vì nó có thể làm mất đi các khoáng chất cần thiết trong cơ thể)
– Cắt giảm tiêu thụ caffeine.
– Bỏ thuốc lá
– Hạn chế uống các chất kích thích như bia, rượu,…
– Tập thể dục thường xuyên và uống nước trong khi tập luyện.
– Ăn nhiều rau, trái cây, các loại đậu và thực phẩm có nguồn gốc thực vật.
4. Các mẹo chăm sóc da mất nước?
– Tẩy tế bào chết thường xuyên để tránh sự tích tụ của các tế bào da chết.
– Sử dụng huyết thanh dưỡng ẩm
– Bôi kem dưỡng ẩm ban đêm nhiều để giữ cho làn da được dưỡng ẩm và phục hồi nó trong khi bạn ngủ.
Dùng nhiều kem dưỡng ẩm vào ban đêm. (Ảnh: Unplash)
5. Một vài lưu ý khi chọn sản phẩm điều trị da mất nước?
– Sử dụng sai sản phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da mất nước của bạn. Do đó, hãy chọn những sản phẩm phù hợp với làn da của mình.
– Khi chọn sản phẩm cho da mất nước, hãy lưu ý đến các thành phần. Một số thành phần có thể làm mất cân bằng da và làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Cần ghi nhớ những điều sau:
– Tránh các sản phẩm có các thành phần gây hại cho da như bạc hà, rượu, tinh dầu bạc hà và nước hoa. Chúng có thể làm khô da của bạn thêm nữa.
– Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và bàn chải làm sạch có tính mài mòn trên da của bạn. Những chất này có thể làm hỏng bề mặt da.
– Tránh sử dụng kết hợp sai các sản phẩm. Mặc dù các thành phần như vitamin C, chất tẩy tế bào chết AHA và BHA, và retinol rất tốt cho da, nhưng việc sử dụng các sản phẩm này hàng ngày có thể khiến làn da của bạn trông mất nước hơn.
– Hãy sử dụng chúng một cách vừa phải.
– Sử dụng huyết thanh và kem dưỡng ẩm có chứa chất chống oxy hóa.
– Luôn sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ cho da mặt của bạn (tốt nhất là không chứa xà phòng).
