Thời tiết nóng, rất nhiều người có làn da nhờn, đổ dầu nhiều hơn so với những người khác. Vậy lý do ở đây là gì? Làm thế nào để khắc phục nó?
Da nhờn là da gì?
Da nhờn là kết quả của việc sản xuất quá nhiều bã nhờn từ tuyến bã nhờn. Những tuyến này nằm dưới bề mặt da.
Bã nhờn là một chất nhờn làm từ chất béo và nó “không xấu”. Bã nhờn sẽ giúp bảo vệ và giữ ẩm cho làn da và giữ cho mái tóc sáng bóng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, quá nhiều bã nhờn có thể dẫn đến da dầu. Có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá. Di truyền, thay đổi hormone, hoặc thậm chí căng thẳng có thể làm tăng sản xuất bã nhờn.
Tại sao da mặt có nhiều dầu hơn?
1. Khí hậu nóng
So với các mùa khác, vào mùa hè da sẽ dễ bị chảy dầu hơn. Bởi vì, mùa hè thời tiết thường xuyên nóng bức, khiến cho độ ẩm của da bốc hơi quá mức. Da phải tiết ra nhiều dầu hơn để giữ ẩm cho da, ngăn chặn sự bốc hơi của độ ẩm. Vì vậy da mùa hè rất dễ bị hiện tượng “dầu bên ngoài khô bên trong”.
2. Làm sạch quá mức
Mùa hè da nhiều dầu, dễ bị mụn, nhiều người sẽ tìm đến giải pháp là rửa mặt, hòng muốn “rửa” dầu và mụn. Chính điều đó khiến cho da dễ tiết dầu hơn, vì được làm sạch quá mức.
Tần suất chúng ta nên dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần một ngày. Nếu da ít dầu, sử dụng sữa rửa mặt một lần là đủ.
3. Không thay đổi sản phẩm chăm sóc da
Vào mùa hè da sẽ khác và vào mùa đông da sẽ khác. Việc không thay đổi sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ là nguyên nhân gây nhờn và mụn. Thông thường mùa đông chúng ta thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm nhiều và đặc. Tuy nhiên, chúng không thể áp dụng cho mùa hè, bởi da sẽ bị bí và gây nhờn.
4. Chế độ ăn uống quá nhiều dầu mỡ
Nhiều người thích ăn thịt nướng, lẩu,.. và các loại thực phẩm dầu mỡ khác vào mùa hè. Nếu ăn quá nhiều dầu mỡ, làn da sẽ dễ dàng hơn để có được dầu. Vì vậy, vào mùa hè tốt nhất là nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, để cơ thể khỏe mạnh hơn, làn da đẹp hơn.
Làm thế nào để điều trị dầu trên khuôn mặt của bạn?
1. Chăm sóc da
Mùa hè, nên sử dụng nhiều mặt nạ bổ sung nước. Sau khi hoàn thành phải rửa lại với nước sạch, nếu không sẽ làm cho làn da “khó thở”, không đạt được hiệu quả bù nước và gây dầu nhờn.
Mùa hè chúng ta thường sử dụng giấy thấm dầu. Tuy nhiên, có thể thay thế bằng xịt khoáng bù nước, như vậy khoa học hơn một chút.
2. Thói quen sinh hoạt
Đi ngủ sớm và dậy sớm. Đây là lối sống lành mạnh, không chỉ khoa học và hiệu quả, mà còn có thể làm cho sự trao đổi chất của cơ thể trong trạng thái chu kỳ lành mạnh, có lợi nhuận và không có hại.
Không hút thuốc, không uống rượu. Hút thuốc và uống rượu sẽ làm cho lỗ chân lông của một người trở nên đặc biệt thô. Vì vậy, bỏ hút thuốc và uống rượu là rất quan trọng để chăm sóc da.
Duy trì thói quen tập thể dục, thể thao. Chẳng hạn như cuối tuần đi dạo công viên, buổi tối đến phòng tập. Một tuần khoảng ba lần, nếu kiên trì lâu dài, làn da tự nhiên sẽ được cải thiện.
3. Chế độ ăn uống
Để có làn da tốt, thuốc lá và rượu phải kiêng.
Ăn nhiều trái cây và rau quả, có thể thúc đẩy nhu động ruột, làm cho làn da khỏe mạnh hơn.
Có thể ăn một ít dưa hấu hoặc gạo lứt, tốt cho da.
Cố gắng ăn ít dầu, thực phẩm nhiều đường.
Ăn nhiều rau xanh, hạn chế dầu mỡ là cách thông minh khiến da bớt nhờn và tươi trẻ.
