Vào mùa Hè thời tiết thường nắng nóng khiến da dễ xỉn màu, khô căng vì mất nước. Để bảo vệ da an toàn cần nhớ kỹ 2 điều: chống nắng và bổ sung độ ẩm cho da bằng cách xịt khoáng để cấp ẩm tức thời.
Chống nắng mọi lúc, mọi nơi
Nghe thì hơi phiền toái, nhưng bạn cần lưu ý một điều rằng: bất kể là khi trời nắng hay mưa, âm u hay mù mịt thì vẫn cần chống nắng. Có thể là gel, cream hay dạng xịt, hãy đảm bảo là chúng có chỉ số SPF thấp nhất là 30 để có thể bảo vệ da an toàn trước tia UV. SPF càng cao, da bạn sẽ càng được bảo vệ tốt bấy nhiêu.
Liều lượng sử dụng kem chống nắng như thế nào là phù hợp?
Tuy nhiên, hầu hết mọi người không biết rằng, chỉ số chống nắng bao gồm: SPF, PA, PPD sẽ phát huy đúng hiệu quả, tác dụng chỉ khi liều lượng bôi kem chống nắng vừa đủ, tức không dùng ít quá hoặc dùng nhiều quá. Kem chống nắng thông thường trên thị trường hiện nay có 3 loại là gel, cream và dạng xịt. Mỗi loại sẽ là một một cách sử dụng và liều lượng khác nhau.
Kem chống nắng dạng bôi như cream và gel: Liều lượng chuẩn nhất là 2 miligam kem tương đương với 1cm2 da. Đây chính là liều lượng bôi kem chống nắng được các chuyên da liễu kết luận. Vì vậy, thông thường khi bôi kem chống nắng toàn bộ khuôn mặt cần dùng từ 1-2 gram, cho toàn bộ cơ thể sẽ khoảng 25-30 gram.
1 cách đơn giản hơn giúp ước lượng được lượng kem chống nắng đủ bằng cách sử dụng thìa cà phê. 1-2 gram kem dùng cho bôi mặt sẽ rơi vào khoảng 1/3 tới 1/4 thìa. Để sử dụng lượng kem chống nắng toàn thân 25-30 gram sẽ bằng khoảng 1 chén rượu nhỏ.
Một cách khác để đong liều lượng bôi kem chống nắng bôi toàn thân là khi bóp kem chống nắng, trải đều 3 đốt tay của ngón tay trỏ.
Với kem chống nắng dạng xịt, liều lượng cần sử dụng là xịt qua xịt lại 4 lần, thành 4 lớp kem trải đều lên da. Cả 3 dạng kem chống nắng, thời gian bôi lại sẽ là 2-3 tiếng tùy vào nơi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Xịt khoáng – cấp ẩm tức thời cho da
Ngoài các bước dưỡng da chính như serum, kem dưỡng, toner,… bạn cần có thêm xịt khoáng để cấp ẩm tức thời cho da. Với thời tiết nắng nóng, khí hậu nóng ẩm như hiện nay việc da mất nước nhiều hơn là hoàn toàn tự nhiên. Hơn nữa, nếu môi trường bạn tiếp xúc thường xuyên là môi trường máy lạnh như văn phòng hay ở nhà thì việc xịt khoáng sẽ giúp da được cân bằng độ ẩm tốt hơn.
