Bưởi là một loại quả thuộc chi Cam Chanh, thường có màu xanh lục nhạt cho tới vàng khi chín. Có múi dày, tép xốp, có vị ngọt hoặc chua ngọt tùy loại. Bưởi có nhiều kích thước khác nhau tùy loại giống như bưởi Tân Triều, Bưởi da xanh, bưởi Năm roi,.. Nhưng chung quy lại chúng đều có công dụng như nhau, tùy theo sở thích và nhu cầu của mỗi người mà chọn loại thích hợp.
Không chỉ đơn giản là một loại trái cây, bưởi còn có rất nhiều công dụng cũng như cách chế biến, mà điển hình là bưởi giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả theo nhiều cách khác nhau có thể bạn chưa biết. Cùng tham khảo nhé:
- Bưởi giúp hỗ trợ giảm cân
Nếu bạn nghĩ rằng trái cây chỉ đơn giản là ăn để tráng miệng thì sai rồi, không chỉ đơn giản là ăn mà bưởi còn giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu bạn ăn đúng cách và khoa học.
- Ăn bưởi buổi sáng
Ăn bưởi sau bữa ăn sáng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả do trong bưởi có chứa một loại chất có tác dụng hữu hiệu giúp đẩy nhanh quá trình tiêu đốt mỡ, giúp giảm béo tự nhiên
- Bưởi làm gỏi
Chế biến bưởi thành một món ăn trong ngày với nhiều loại gỏi như: gỏi bưởi tôm thịt, gỏi gà, nộm bưởi,…
- Nước ép bưởi
Nước ép bưởi giúp giải khát, giảm cân hiệu quả.
- Vỏ bưởi nấu
Đem vỏ bưởi nấu với nước, dùng để uống giúp giảm cân siêu nhanh. Có thể uống vào buổi sáng sau bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để nguồn mỡ thừa, calo tích tụ được hỗ trợ chuyển hóa tối đa.
2. Bưởi làm mứt
3. Bưởi nấu chè
4. Trị rụng tóc
Giống như ở trên có nói, vỏ bưởi bạn có thể nấu với nước dùng để uống giúp hỗ trợ giảm cân thì cũng với cách này bạn có thể dùng nước để gội đầu giúp trị rụng tóc và hỗ trợ mọc tóc hiệu quả
Trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội, nước dưỡng được điều chế từ vỏ bưởi thì hẳn là bạn cũng biết tinh dầu trong bưởi chất lượng cao như thế nào rồi đúng không!
- Trị bệnh
Không chỉ riêng quả mới có nhiều công dụng mà ngay cả với lá, hoa của bưởi cũng có công dụng khác nhau.
Hoa bưởi có vị đắng, tính ôn, có tác dụng hành khí, hóa đàm và giảm đau. Nấu hoa bưởi với nước uống giúp điều trị chứng dạ dày và lồng ngực sưng đau.
Lá bưởi có vị đắng, cay và có mùi thơm, tính ấm. Theo y học cổ truyền, lá bưởi có tác dụng trừ hàn, tán khí, giải cảm, làm thông kinh lạc, trừ đờm, tiêu thực, hoạt huyết và tiêu sưng. Cụ thể, lấy lá bưởi nấu với nước uống có thể điều trị viêm amidan, đau bụng khó tiêu, trúng gió,…
Ngoài ra, có thể dùng hoa, lá bưởi để xông giúp giải cảm hiệu quả.
