Covid-19 vẫn chưa có dấu hiệu chấm dứt. Trẻ nhỏ là đối tượng có nhiều nguy cơ bị virus tấn công do HỆ MIỄN DỊCH YẾU. Vậy cha mẹ cần làm gì để bảo vệ sức khỏe con trong mùa dịch?
1.Cho con ăn chín, uống sôi
Ngay cả khi không phải trong mùa dịch, cha mẹ cũng cần tuân thủ nguyên tắc Vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi nhằm ngăn ngừa lây các bệnh truyền nhiễm.
Ăn chín uống sôi cũng là cách tăng sức đề kháng cơ thể. Hạn chế ăn ngoài hàng quán, ăn đồ ăn vẫn còn tái sống.
Bổ sung nhiều Vitamin, thực phẩm tươi sạch, giàu dinh dưỡng, cho trẻ ngủ đủ giấc
COVID-19 là bệnh do Virus gây ra. Khi hệ miễn dịch của cơ thể yếu đi, Virus sẽ tấn công và gây bệnh. Do đó, muốn phòng tránh dịch bệnh nhất là Bệnh viêm phổi do Virus chủng mới Corona gây ra, mọi người cần chú ý:
- Giữ ấm cơ thể
- Bố sung nhiều vitamin
- Thực phẩm tươi sạch giàu dinh dưỡng
- Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.
Đối với trẻ em, giấc ngủ rất quan trọng: Cho trẻ nngủ trưa và tối, cho trẻ đi ngủ sớm.
Nhiều nghiên cứu cho thấy giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ: Trẻ sơ sinh càng ngủ nhiều, càng phát triển trí não và thể chất. Vì khi trẻ ngủ, hormone tăng trưởng và hệ miễn dịch tăng dịch tăng trưởng. Ngoài ra, trẻ sơ sinh tăng cường BÚ MẸ để tặng hệ miễn dịch.
2. Rèn luyện cho trẻ thói quen rửa tay diệt khuẩn thường xuyên
Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, bàn tay là nơi trực tiếp và thường xuyên tiếp xúc với dịch tiết cơ thể và môi trường chứa mầm bệnh. Chỉ cần chạm vào một người hoặc bề mặt một vật nào đó, tay đã có nguy cơ tích tụ vi trùng. Vì thế, cha mẹ nên cho con thói quen rửa tay thường xuyên ngăn chặn lây lan dịch bệnh.
3. Vệ sinh phòng và đồ chơi cho trẻ thường xuyên
Nhiều trẻ có thói quen cầm nắm, cho đồ chơi lên miệng. Nếu không vệ sinh những đồ chơi này thường xuyên, đấy rất có thể sẽ trở thành ổ dịch khiến con bạn bị virus tấn công. Cha mẹ nên lau dọn phòng trẻ tối thiểu 1 tuần/1 lần.
3. Khử trùng đồ chơi
Khử trùng đồ chơi bằng dung dịch sát khuẩn trong thời điểm dịch bùng phát như hiện nay.
Thường xuyên lau chùi nơi có nguy cơ là ổ dịch: Nhà vệ sinh, thiết bị công nghệ, gầm giường, thảm chùi chân, nhà bếp…
Đây là các vị trí quen thuộc trong nhà nhưng thường xuyên bị bỏ quên khi dọn dẹp. Đây cũng là nơi lý tưởng cho những virus, vi trùng, vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Dung dịch Lifebuoy, Vim… cung cấp dung dịch sát khuẩn vệ sinh cá nhân và nhà cửa.
Bài viết được biên soạn bởi BS.CKI Trần Hữu Nhơn
(Chuyên khoa Nhi, GĐ Cơ sở 2 Bệnh viện đa khoa Medic Bình Dương)
