Phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn là điều trị. Có những điều đơn giản thường hay bị bỏ qua vì cho là không cần thiết, thế nhưng nếu phạm phải chúng lại là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trầm trọng. Lưu ngay những điều sau để ngừa mụn bạn nhé!
1. Hạn chế đưa tay lên mặt
Hành động này có thể khiến khuôn mặt có mụn của bạn viêm nhiễm, nhiễm trùng và khiến khuôn mặt không có gì của bạn lên mụn. Nghiêm trọng hơn sẽ để lại một vết vẹo sau khi mụn lặn.
2. Bỏ toner
Sử dụng toner hoặc chất làm se trên các khu vực bị mụn trứng cá có thể làm tổn thương hàng rào da của bạn hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, đỏ và kích ứng. Trừ khi bạn có làn da cực kỳ nhờn, hãy bỏ qua việc sử dụng toner trên khu vực bị ảnh hưởng. Chọn một loại toner nhẹ nhàng, nhẹ nhàng không làm khô hoặc gây kích ứng da của bạn.
3. Giữ cho mặt luôn sạch sẽ
Một trong những cách quan trọng để ngăn ngừa mụn trứng cá là giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ suốt cả ngày. Mụn trứng cá, mụn nhọt xuất hiện là do sự xâm nhập của vi khuẩn trong da của bạn. Chính vì vậy việc giữ cho mặt luôn sạch sẽ là rất quan trọng.
Một số cách đơn giản để giư cho mặt luôn sạch đó là: Thay vỏ gối thường xuyên để ngăn ngừa bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ dẫn đến mụn trứng cá. Chỉ sử dụng bàn tay sạch, khô để chạm vào mặt. Tránh để điện thoại gần mặt. Tạo thói quen làm sạch và khử trùng cho điện thoại thường xuyên.
4. Lựa chọn đồ trang điểm một cách khôn ngoan
Trang điểm là để giấu đi những khuyết điểm giúp bạn tự tin hơn. Tuy nhiên, đôi khi trang điểm lại là nguyên nhân khiến da thêm trầm trọng vì mụn trứng cá. Khi chọn trang điểm, hãy chắc chắn rằng bạn đã tìm kiếm các thương hiệu mỹ phẩm an toàn, chất lượng dành riêng cho da mụn.
Chọn các sản phẩm trang điểm có chứa axit salicylic là một thành phần chống mụn trứng cá phổ biến.
5. Có một chu trình dưỡng da hợp lí
Chu trình dưỡng da của mỗi loại da là khác nhau, sản phẩm khác nhau. Ví dụ, da mụn thì không nên dùng kem dưỡng ẩm nhiều nhưng với da khô, kem dưỡng ẩm lại cực kì cần thiết.
Sử dụng sai phương pháp và sản phẩm dưỡng da có thể khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng rất khó điều trị. Biết cách sắp xếp thứ tự sản phẩm trên da cũng rất quan trọng khi kiểm soát mụn trứng cá.
6. Chú ý đến chế độ ăn uống
Để ngăn ngừa mụn trứng cá, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Hạn chế ăn những loại thực phẩm chiên giòn nhiều dầu mỡ, đồ uống nhiều đường và các sản phẩm từ sữa. Nên bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da như trái cây tươi, rau và protein lành mạnh.
7. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng
Sử dụng một chất tẩy rửa khắc nghiệt có thể làm khô da của bạn, làm trầm trọng thêm mụn trứng cá của bạn. Lựa chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng, ngậm nước để tạo điều kiện hấp thụ các sản phẩm bôi, bảo đảm hàng rào bảo vệ da.
8. Stress
Căng thẳng và thiếu ngủ có thể kích hoạt làn da của bạn sản xuất nhiều bã nhờn hơn. Dầu dư thừa này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, dẫn đến mụn. Giấc ngủ là một yếu tố chính trong ngành công nghiệp làm đẹp. Một giấc ngủ không đều có thể gây ra rất nhiều vấn đề về da, mụn trứng cá là một trong số đó.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu để tạo ra giấc ngủ và thư giãn một cách tự nhiên.
